Tutti nutriamo aspettative. Vivere la vita non lasciandosi condizionare da esse è la sfida. Lasciare andare lâattaccamneto allâaspettative è stata una delle cose piĂš difficili che ho dovuto imparare da” perfezionista maniacale”. Per natura spesso penso al futuro. Stabilisco obiettivi. La nascita delle aspettative rappresenta una forma di degenerazione negativa dellâobiettivo. Per me significa vivere condizionati dal risultato […]
Come funziona la nostra mente quando pratichiamo uno sport e yoga Crescendo e praticando vari sport, per tutta la mia vita, sono sempre stata attiva. Quando sono arrivato allâuniversitĂ , ho iniziato ad allenarmi con in palestra come mezzo per rafforzare il mio corpo. Sapevo che il sollevamento pesi e l’aerobica non erano l’unica forma di movimento […]
âImpara a distaccarti da tutto ciò che temi di perdere.â (Yoda- Star Wars) Tempo dâestate. Si percepisce nellâaria. Voglia di mare, di vacanza ma anche di un corpo sodo, tonico e soprattutto, per noi donne, snello. Rincorriamo le diete e i trattamenti del momento senza seguire una logica specifica. Si ascolta lâamica, il web, lâinfluencer […]
Tutto ciò che facciamo, ogni atto, processo o viaggio in cui ci impegniamo, dobbiamo affrontarlo con IntenzionalitĂ . Senza intenzionalitĂ , diventa difficile riunire in una crescita coerente le probabilitĂ e le finalitĂ che compongono i nostri viaggi spesso disordinati. Cosa intendo per intenzionalitĂ ? Voglio dire, sapere dove vorresti essere diretto. Non nel senso di obiettivi precisi e inflessibili. PiĂš nel […]
Spesso capita di ascoltare gli allievi lamentarsi del costo delle lezioni e del motivo per cui devono pagare le lezioni yoga. In India le lezioni sono a offerta libera. Il maestro non cerca denaro e vive dei doni degli allievi. Denaro e cibo. In Italia il condizionamento sociale, giuridico e fiscale ĂŠ fortissimo. Ogni centro […]
Marzo 2020-febbraio 2021. Un anno che ha modificato in modo significativo la nostra pratica Yoga . Al di lĂ delle gravi ripercussioni economiche del settore, ciò che mi preme evidenziare sono le nuove prospettive di lavoro sorte ed il cambiamento nei comportamenti umani e sociali . Lo yoga è diventato materiale di lezioni video e […]
âDentro ognuno di noi c’è il silenzioâUn silenzio vasto come un universo.Ne abbiamo paura ⌠e lo desideriamo. Quando sperimentiamo quel silenzio, ricordiamochi siamo: creature delle stelle, createdal raffreddamento di questo pianeta, creatoda polvere e gas, creatodagli elementi, creatodal tempo e dallo spazio ⌠creatodal silenzio. Nella nostra cultura attuale,il silenzio è qualcosa come in […]
OM, AUM, Oáš (silenzio) Abbiamo salutato il 2020. Abbiamo avuto l’opportunitĂ di vedere con occhi chiari, la costruzione superficiale e fragile dei nostri sistemi e come il piĂš piccolo virsu può spostare la traiettoria del mondo. Abbiamo vissuto una delle epoche piĂš trasformative che questa Terra ha offerto alla nostra specie. Dagli incendi alle inondazioni, […]
Una voce interiore al di lĂ del tempo e dello spazio âLascia che il tuo sĂŠ sia ââsilenziosamente attratto dalla strana attrazione di ciò che ami veramente. Non ti porterĂ fuori strada “. Come puoi abbracciare il tuo insegnante interiore e stare nel flusso e nel potere dell’intuizione oggi?â Rumi Uno dei miei libri preferiti è “LâAlchimista” di Paulo […]
Capodanno. Giorno di buoni propositi e nuovi obiettivi. Nonostante gli slanci e la fermezza interiore i dati mostrano che, nonostante il 60% delle persone incominci bene, dopo sei mesi meno della metĂ li segue. Entro la fine dell’anno, meno del 10% ha effettivamente successo. Ciò indica che il modo in cui le persone definiscono gli […]
