Tutto ciò che facciamo, ogni atto, processo o viaggio in cui ci impegniamo, dobbiamo affrontarlo con Intenzionalità. Senza intenzionalità, diventa difficile riunire in una crescita coerente le probabilità e le finalità che compongono i nostri viaggi spesso disordinati. Cosa intendo per intenzionalità? Voglio dire, sapere dove vorresti essere diretto. Non nel senso di obiettivi precisi e inflessibili. Più nel senso di conoscere l’Intenzione, o Sankalpa, dietro ogni atto. In sanscrito, Sankalpa, significa voto o “la regola da seguire al di sopra di tutte le altre regole”. Si riferisce a una connessione con la verità più alta. È un voto e un impegno che facciamo per sostenere la nostra più alta verità e onorare il significato più profondo della nostra vita. Un Sankalpa si riferisce  ad uno spazio arco temporale-interiore più ampio della nostra vita, il nostro dharma, il nostro scopo principale per cui  siamo qui, ora. “Conosco il rapporto che voglio avere con me stesso. So’ come voglio sentirmi riguardo al mio lavoro. Conosco il rapporto che voglio avere con le mie finanze. Conosco l’impatto che vorrei avere sulla mia comunità”. Avvicinarsi alla vita con Intenzionalità significa che tutte le piccole cose che fai – le scelte salutari, la gestione delle tue spese, la routine quotidiana – assumono forza e significato extra. Sai perché li stai facendo. Sai dove possono portarti. Ci sono alcuni rituali piccoli ma di grande impatto che puoi adottare, per impregnare le tue azioni di significato e riportarti all’intenzionalità. Scegli cinque valori che rappresentano le caratteristiche distintive della vita che conduci (ad esempio compassione, crescita, creatività, generosità, onestà, scoperta, giustizia, responsabilità, indipendenza, ecc.). Una volta al giorno, una volta alla settimana o ogni volta che ti eserciti, ripassa il modo in cui ti sei allineato con questi valori. Quando devi affrontare una scelta o una decisione, fai riferimento a questi valori per fungere da guida. Crea da loro un mantra che puoi usare ogni volta che ne hai bisogno. Per mantra intendo una frase piccola, sintetica e chiara che rappresenti la tua intenzione. E ripetila a te stessa. Per esempio “Io sto migliorando come persona”. Diventa creativo! Scegli con cura le parole del tuo salnkalpa perché ogni parola ha un peso karmico nell’universo. Per questo cura anche lo stato vitale con il quale esprimi il tuo sankalpa. Ad esempio la rabbia. Ed osserva giorno dopo giorno come questo stato vitale si rasserena. Si placa, indipendentemente dalla trasformazione della cosa. Il sankalpa è la tappa iniziale e finale del processo. Alla fine del quale tu avrai manifestato quel sankalpa. E’  importante esprimere una frase al tempo presente. Esprimere il verbo al futuro porrà il sankalpa nell’irrealizzabilità di un futuro lontano. Non nella concretezza di un presente reale.  Crea dei post-it da mettere in giro per casa, così ti ricorderai sempre chi vuoi essere. Inizia ogni giorno con un esercizio di pranayama o una sessione di respirazione, di soli cinque minuti se sei di fretta, durante i quali ti concentri sulla tua intenzione. Il tuo Sankalpa potrebbe essere un’intenzione per questo mese, questo giorno, quest’anno – qualunque cosa ti senta a tuo agio! Prima di iniziare qualsiasi progetto o eseguire qualsiasi azione, prendi un respiro e parla a te stesso della tua intenzione. Ricorda a te stesso la relazione tra le tue azioni e la tua intenzione.