Aria Acqua fuoco e terra sono presenti nell’universo e dentro di noi. I saggi indiani avevano giĂ percepito e compreso il valore di questa interazioni anni e anni fa. Vediamo allora come nella pratica yoga possiamo avvalerci di questa conoscenza. La loro influenza sulla pratica Quando ci avviciniamo allo yoga, pensiamo spesso alle posizioni, al […]
Come contrastare la perdita di memoria con lo yoga Non so voi, ma l’idea di perdere la memoria è la salute mentale è la cosa piĂą spaventosa che posso immaginare di affrontare con l’etĂ . Dopo aver visto i miei nonni materni rallentare il processo cognitivo e la relativa dissolvenza mnemonica a causa della demenza senile, e […]
e non parlo del naso del omino dell’allegro chirurgo! Se nel corpo di una persona si manifesta un sintomo, questo attira l’attenzione su di sĂ© e spezza la continuitĂ della vita, la routine. Un sintomo è un segnale che calamitizza la nostra attenzione, interesse ed energia e spesso mette in discussione la nostra esistenza. Esige […]
Un mese dalla fine dell’anno Sorge solo quel giorno in cui siamo svegli H.D. Thoureau Una mattinata perfetta per considerare come sono andati gli ultimi 11 mesi. Un’occasione perfetta per riflettere su tutto ciò che abbiamo vissuto. Dopo tre mesi di ripresa post estate, di movimento costante. Tanti avvenimenti e azioni. Ora è il momento […]
La nostra pratica yoga ci ricorda che siamo esseri multidimensionali . La pratica di prendersi cura della propria mente, corpo e anima sono i principi fondamentali del benessere della filosofia yoga. Alcuni di noi trovano appagamento nel vivere la propria vita esclusivamente sulla base degli insegnamenti yogici. Mentre altri, come me, sono anche radicati in testi/tradizioni spirituali aggiuntivi come bussola […]
Ho scritto questo articolo in prima persona. L’esperienza è di un mio carissimo alunno che mi ha guidato nella stesura di questo pezzo a cui tengo molto. Voglio dire perso nella tua vita con domande a cui nessuno può rispondere tranne te. Certo che l’hai fatto. Forse sei nel bel mezzo di questo ora. Ognuno di noi condivide […]
CI SOSTIENE E CI GOVERNA Madre Terra è un nome comune che usiamo per il nostro pianeta natale in cui siamo nati, cresciuti, mangiamo e giochiamo. La Terra è la madre di tutti gli organismi viventi che ci fornisce tutto ciò di cui abbiamo bisogno e, in collaborazione, Padre Cielo fornisce il sole, la luna e […]
[Prima Parte] La vibrazione interiore è una scintilla presente in noi che ci rende vincenti nella vita o perdenti. Brutale, reale, umano. Cosa significa? Facciamo un esempio. Due donne che chiameremo A e B. Osserviamo una persona in gravi difficoltĂ economiche e con un lavoro mal retribuito, senza un fidanzato e che vive ancora con […]
LE DONNE FUMATRICI. Seguendo diverse persone che praticano yoga in gravidanza ho notato alcune cose che vorrei condividere con voi. Rilevo due categorie principali di donne. Le fumatrici e le non fumatrici. Le fumatrici [PREMESSA: Quando sono rimasta incinta ero fumatrice. Quindi parlo da chi ha vissuto il problema.] Dal primo test una donna che […]
“Tra uno stimolo e una risposta c’è uno spazio. In quello spazio c’è il nostro potere di scegliere la nostra risposta. Nella nostra risposta sta la nostra crescita e la nostra libertà ”. Hai notato una voce fastidiosa nella tua testa? Quella che dice: “Non posso farlo”, “Cosa penseranno?” o “non sono abbastanza”? Anche io quella […]
