La nostra pratica yoga ci ricorda che siamo esseri multidimensionali . La pratica di prendersi cura della propria mente, corpo e anima sono i principi fondamentali del benessere della filosofia yoga. Alcuni di noi trovano appagamento nel vivere la propria vita esclusivamente sulla base degli insegnamenti yogici. Mentre altri, come me, sono anche radicati in testi/tradizioni spirituali aggiuntivi come bussola per il modo in cui trattiamo noi stessi e gli altri. Ci sono così tanti metodi per amare, prendersi cura e conoscere se stessi – per fortuna, poiché credo che le nostre pratiche di benessere possano essere uniche come noi.

Detto questo, “Il frutto dello Spirito” (Galati 5:22-23), è stato per me una forza guida durante tutto il viaggio della mia vita. Sono felice di condividere queste qualità che aiutano a informare la mia prospettiva e le mie risposte a fare la vita con onore e integrità nel nostro mondo moderno. Spero che il richiamo a piantare semi di qualità di cui vorresti portare frutto nella tua vita e nelle tue relazioni ti aiuti oggi a sostenerti.

Amore –

L’ amore per le persone come stimolo dei nostri pensieri, parole e azioni è necessario per plasmare un mondo che fornisca sicurezza e inclusione a tutti noi. Mi chiedo spesso, lo sto facendo per il mio amore per le persone e l’umanità o per essere amato o idolatrato dalle persone? Le mie azioni sono pure nell’intenzione di servire e avvantaggiare la collettività? O lo sto facendo per una ricompensa?

La gioia –

La vita può essere piena di mattoni e bouquet. Mi sforzo di praticare per coltivare uno stato vitale di gioia che sia irremovibile, indipendentemente dalle circostanze. Non è sempre facile, ma una prospettiva gioiosa può rendere più facile affrontare qualsiasi sfida.

Pace –

Credo che un comportamento pacifico possa favorire il coraggio. Scegliere la pace onora il tuo coraggio interiore e può alimentare i tuoi prossimi passi, qualunque essi siano. La paura induce il panico, la pace incita la forza.

Pazienza –

Sto imparando a esercitare la pazienza mentre sviluppo relazioni, abilità e intenzioni. Essere motivato da un’azione determinata da uno scopo mi aiuta a evitare di attaccarmi a un percorso od a un risultato specifico. Sono arrivata a una meta che avevo visualizzato in modo diverso dal previsto e alla fine mi sono trovato piacevolmente sorpreso. La pazienza mi ha aiutato a fidarmi del processo quando sorgono deviazioni o ritardi. E, come sappiamo, le curve della vita possono, e a volte diventano, percorsi caldi! Sii paziente e mantieni la rotta. Tutto si manifesta a tempo debito .

Gentilezza –

Mi interessa chi incontro? Sono coerente nell’amare tutti gli esseri viventi e nel riconoscere che tutti quelli che incontro sono un Essere Divino che vive un’esperienza umana? Penso che la gentilezza possa atterrare nel cuore di un altro e elevare veramente il suo spirito. Non sai mai cosa sta passando qualcuno. Un sorriso o una parola gentile possono ridare speranza a qualcuno, in un mondo che può sentirsi oscuro e solo.

Bontà –

Voglio il meglio per gli altri o sono minacciato dal successo degli altri? Credo che ci sia una mancanza di generosità nell’universo? È vero che la vittoria di un’altra persona potrebbe in qualche modo annullare la mia…? Qualcun altro deve essere basso affinché io sia alto? La verità è che a volte vibriamo al massimo insieme e altre volte prosperiamo meglio separati. Celebra le tue vittorie, così come il trionfo degli altri. Tutti possiamo vincere, perché tutti abbiamo doni e bellezza di cui godere e condividere. Lascia che la tua luce risplenda e crogiolati anche nella luminosità delle persone che ti corcondano. Più luce in questo mondo c’è da condividere, meglio è.

Fedeltà –

Chiediti se sei impegnato nella tua missione personale o sei impegnato per il tuo guadagno personale e la tua notorietà? Quando sei veramente coinvolto nella missione, le tue azioni, energia e concentrazione saranno congruenti con la realizzazione della missione.

Apprezzamento

Ricordo le volte in cui il mio approccio alla leadership è diventato prepotente. Guardando indietro, mi rendo conto che non stavo incoraggiando, sarei diventato un bullo in nome di una causa. Beh, ovviamente non ha funzionato bene… Le persone rispondono meglio quando si sentono apprezzate, viste e apprezzate. La gentilezza tira fuori il meglio dalle persone. Essere sfacciati allontana le persone. Sii gentile, con te stesso e con gli altri.

Autocontrollo –

Il mio background nello sport mi ha insegnato ad essere coerente con le mie pratiche. Apprezzo essere disciplinata nel mio percorso. Capisco come la scelta di comportamenti coerenti con la propria crescita possa avvicinarti al risultato desiderato. Ho implementato questi comportamenti in gran parte delle mie pratiche di vita e ho scoperto che questo approccio è molto di supporto e vantaggioso per la mia carriera e per le mie relazioni. I miei accordi e la mia parola sono il mio legame. Comprendo sia la responsabilità della preparazione che l’onore di servire gli altri. Senza autocontrollo, non potrei fare quello che faccio con fiducia e grazia. E mi scuso se ancora sbotto o se il disappunto è palese sul mio viso….mi esercito ogni giorno e ogni giorno imparo.

Auguro a tutti voi dei buoni frutti e un raccolto in abbondanza!