Tempo d’estate e di buone letture….per chi pratica yoga i Sutra di Patanjali sono sempre un testo fondamentale

Gli Yoga Sutra sono considerati abbastanza difficili da comprendere, e forse per questo motivo molte persone potrebbero semplicemente presumere che non li capiranno anche se ci provassero. Un altro motivo potrebbe avere a che fare con il fatto che i Sutra non riguardano la pratica della postura, enfasi della cultura yoga moderna. Perché preoccuparsi di leggere e capire qualcosa di così difficile, dopotutto, se non ti aiuterà ad aprire i fianchi o a tenere la verticale, giusto? (Sbagliato!) È anche possibile che i Sutra, che enfatizzano il non attaccamento e l’umiltà, possano essere visti come irrilevanti nella cultura occidentale, che tende a dare valore al successo materiale, alla perfetta salute e alla celebrità.

Qualunque siano le ragioni delle persone per evitare i Sutra, sono qui per dirvi che anche se possono essere difficili da capire, sono anche estremamente affascinanti e studiarli può essere sorprendentemente divertente. Inoltre, l’apprendimento dei Sutra ti porterà in una dimensione più profonda alla tua pratica, poiché ti forniranno una varietà di strumenti e comprensioni che probabilmente saranno utili quanto la pratica degli asana , se non di più .

Il trucco, come per qualsiasi cosa, è semplicemente voler imparare.

Ciò significa essere curiosi di sapere di cosa trattano effettivamente i Sutra. Da lì, consiglierei di cercare alcune fonti diverse e prenderti il ​​tuo tempo per fare le cose a piccoli pezzi. Come forse saprai, i Sutra sono stati scritti in sanscrito, che può essere interpretato in molti modi, quindi può essere utile confrontare diverse traduzioni per avere un’idea migliore di ciò che ogni sutra sta dicendo.

Ad esempio, il Sutra 1.2, uno dei sutra più noti, dice: “Yoga citta vritti nirodaha”.

TKV Desikachar traduce questo come: “Lo yoga è la capacità di dirigere la mente esclusivamente verso un oggetto e sostenere quella direzione senza alcuna distrazione”.

Allo stesso modo, ma in modo leggermente diverso, BKS Iyengar lo traduce come: “Lo yoga è la cessazione dei movimenti nella coscienza”.

Poi c’è Michael Roche , che lo traduce come: “Lo yoga è la capacità di superare la tendenza della mente a piegare la realtà”.

Forse puoi vedere come queste traduzioni indichino tutte un concetto simile. O forse la connessione non è immediatamente chiara. Forse ti sembrano tutti greci. Ad ogni modo, ti incoraggio a rimanere curioso e a seguirlo. Alcuni sutra hanno molto più senso nel contesto dei sutra che vengono prima o seguono dopo, e più leggi, più l’essenza, così come la magia, del testo inizia a manifestarsi.

Prenditi il ​​tuo tempo e, se possibile, cerca di trovare un compagno di studio. Renderà il processo di apprendimento più divertente e probabilmente anche più fruttuoso. E, sentiti libero di inviare qualsiasi domanda o rivelazione a modo mio. Non posso affermare di essere un esperto dei Sutra, ma mi piace imparare e parlarne, quindi sentiti libero di contattarmi!

Traduzioni suggerite:

1. “Il cuore dello yoga”, di TKV Desikachar
2. “Luce sugli Yoga Sutra di Patañjali”, di BKS Iyengar
3. “Gli Yoga Sutra di Patañjali”, di Edwin Bryant
4. L’app “Yoga Sutra”, di Aum Sudarshan Das
5. “The Essential Yoga Sutra”, di Christine McNally e Michael Roach
6. Aforismi Yoga di Patanjali a cura di Swami Prabhavanda e C. Isherwood
7. Quattro capitoli sula libertà di swami Satyananda Saraswati