Parole chiave: POTERE – AUTOSTIMA – SCELTA

Il terzo chakra è il centro del potere, dove si impara ad affermare il potere personale che ci viene dalla vita stessa, ad affermare noi stessi e a prendere delle decisioni. Se il chakra è sano la persona non avrà bisogno di paragonarsi a nessuno e saprà affermare la propria volontà senza danneggiare gli altri, inoltre avrà imparato a rilassarsi.

Schema terzo Chakra

1. Nome Manipura (Gemma luminosa)

2.Collocazione anatomica: Plesso solare (tra diaframma ed ombelico)

3. Fisiologia e ghiandole endocrine: stomaco, il pancreas, la cistifellea, il fegato e l’intestino.

4.Stadio evolutivo

Elemento: Fuoco

Affermazione: Io faccio

Relazione con altri chakra: 1°, 5°, 7°

5. Diritti: Agire ed essere un individuo. Il diritto alla propria responsabilità. Il privilegio di emanciparsi dalla dipendenza degli altri.

6. Funzioni emozionali: Sperimentare ed elaborare le emozioni.

Emozioni: Ipersensibilità. Incapacità di elaborare tutte le impressioni emotive. Perdita della razionalità. Agire senza riflettere. Senso del dovere troppo accentuato con conseguente annullamento del sé. Sfiducia in se stessi. Non sapere quello che si desidera veramente.

6.Aspetto energetico e dinamica del prana

Colore: Giallo

7. Energia chakra in

Eccesso: super aggressivo, dominatore, vuole controllare. Ha bisogno di avere ragione, di avere l’ultima parola. Manipolativo, assetato di potere, traditore. Attrazione per i sedativi. Attacchi d’ira. Esplosione di violenza. Ostinazione. Ambizione al comando. Competitivo. Arrogante. Iperattivo.

Carenza: Poca energia. Volontà debole, facilmente manipolabile. Mancanza di autodisciplina e incapacità di portare a compimento le cose. Bassa autostima. Freddezza emotiva e/o fisica. Digestione difficile. Centro del corpo infossato. Attrazione per gli stimolanti. Mentalità vittimista, dà la colpa agli altri. Passivo. Inaffidabile.

8. Scopo: Trasformazione

9. Elementi e azioni che stimolano il chakra

Asana: Anjaneyasana (Posizione della scimmia); Uktasana (posizione potente); Uttanasana (Posizione della tensione); Trikonasana (Triangolo); Sardulasana (gatto); Urgasana (pinza); Sethu Bandasana (Ponte); Sarpasana (torsione del serpente)

Mantra: Ram

Pranayama: Ujjai

10. Apetti traumatici che compromettono attività del chakra

Traumi: Delusione (senso del tradimento)

Aspetti bloccati: Sviluppo insufficiente nell’affermazione del sé con conseguente dipendenza dall’opinione altrui.

11. Cosa apprendere in relazione al chakra: Essere aperti verso gli altri. Avere fiducia nelle proprie intuizioni. Comprendere che il rischio è parte della crescita e della spontaneità. Distacco dalle emozioni e dai pensieri che si bloccano. Liberarsi dall’influenza dell’ambiente. Usare il potere, la conoscenza e l’influenza. Creare la propria realtà. Smettere di proiettare la nostra infelicità sugli altri e assumersi la responsabilità. Accettazione dei propri sentimenti. Sviluppo di sentimenti come la compassione, l’apertura mentale, la tolleranza. Accettare la responsabilità di ciò che ci succede. Coraggio di prendere l’iniziativa. Usare il potere.