(Noto come BC Ghosh. 24 giugno 1903-9 luglio 1970)

Le origine del Bikram yoga.

Fratello minore dello yogi Paramahansa Yogananda (yogi e leader spirituale della scuola Ananda) Era un bodybuilder bengalese e Hathayogi. Il guru dei loro genitori era Lahiri Mahasaya, maestro di Kriya Yoga . Con Lahiri ci troviamo nella tradizione classica dello yoga, nel lignaggio  direttamente connesso al guru primordiale Babaji e alla tradizione degli 18 Siddha, ai quali risale e Patanjali degli Yoga Sutra. Yogananda introdusse Ghosh allo yoga presso la sua Ranchi School for Boys nel Bengala. Fu uno dei primi sette alunni. Oltre alla serie di 84 asana “Yogoda” di Yogananda raccolti da diverse fonti, suo fratello gli insegnò l’esercizio di isolamento dei muscoli addominali tradizionalmente usato nell’hatha yoga come purificazione ( shatkarma ) noto come nauli.  Yogananda aveva usato l’esercizio per impressionare il pubblico occidentale con il suo controllo muscolare. Nel 1923, all’età di vent’anni, Ghosh aprì il College of Physical Education a Calcutta, oggi gestito dalla nipote Muktamala Ghosh con il nome di Ghosh’s Yoga College. Nel 1925 si formò in educazione fisica all’Università di Calcutta, insegnato secondo la cultura fisica tradizionale (medievale) indiana di allenamento, dieta e stile di vita. L’attrezzatura consisteva in pietre “nali” ruvide con un foro da utilizzare come manico. Nel 1930 pubblicò il suo libro Muscle Control , che faceva molto affidamento sull’omonimo libro del 1913 del bodybuilder tedesco Maxick ( Max Sick ). Il documentario presente si Netflix dedicato alla storia di Bikram, spiega chiaramente come questi abbia preso il patrimonio del suo maestro e lo abbia esportato nel mondo. “Ghosh Yoga” è un insieme di valori e tradizioni tramandate da Bishnu Charan Ghosh. In generale, gli obiettivi del metodo ideato da Ghosh è la salute del corpo e la quiete della mente. È  caratterizzato dall’uso della quiete durante e immediatamente dopo posture yoga intense. Questo sistema di tensione e rilascio sottolinea il rilassamento tra i periodi di sforzo. Praticamente abbiamo un lavoro yogico opposto al vinyasa e all’asthanga, stili yoga che inseriscono  una parte del Saluti al Sole A (jump in back- Plank Kumbaka. Adho muka svanasana- urhua muka svanasana e Jump trough vinyasa)  quale collegamento tra le posture. Ghosh  utilizza semplici esercizi terapeutici per mobilitare e rafforzare ogni area del corpo, dagli occhi fino alle dita dei piedi, compresi gli organi interni e i sistemi muscolari. In questo modo, assomiglia alla terapia fisica. Usa posture (asana) per portare grazia e controllo al corpo e calma alla mente. Utilizza esercizi di respirazione (pranayama) e meditazione  per ridurre lo stress e l’ansia e iniziare il percorso della spiritualità. Per molti decenni, variazioni di queste pratiche dalla regione del Bengala di Calcutta, in India, sono state tramandate attraverso Buddha Bose, Gouri Shankar Mukerji, Monotosh Roy, Biswanath Ghosh, Karuna e Jibananda Ghosh, Bikram e Rajashree Choudhury, Prem Sundar Das Tony Sanchez e Muktamala Mitra. In India e in Giappone, il Ghosh yoga è sempre stato individuale con prescrizioni individuali per ogni allievo perché ogni persona /studente ha esigenze e limitazioni diverse e il compito dell’insegnante di yoga è quello di prescrivere a ogni studente gli esercizi, gli asana e le meditazioni appropriati per curare i propri disturbi e sviluppare il proprio potenziale fisico, mentale e spirituale. Quando in occidente è arrivato Bikram Choudhury negli anni ’70, questo yoga ha assunto una forma leggermente diversa. È diventato basato su asana (invece di esercizi terapeutici), fisicamente impegnativo con una  sequenza aperta a classi di allievi. Tutti gli studenti di Bikram, compresi quelli che ora sono insegnanti rispettati a pieno titolo, come Tony Sanchez, Jimmy Barkan, Emmy Cleaves, Craig Villani ed Esak Garcia, seguono questo modello di pratica degli asana in sequenza “26+2”. Un’indagine sui testi di spicco di questo lignaggio rileva  113 posture  in totale, oltre a circa 115 esercizi terapeutici che vengono ancora insegnati al Ghosh’s Yoga College di Calcutta. Ciò include le istruzioni dal testo di Bose del 1938, il testo del 1963 del Dr. Mukerji, il libretto di Ghosh del 1961, il libro degli anni ’70 di Monotosh Roy e il testo del 2004 del Dr. Das. Anche se questo lignaggio trae il suo nome all’inizio del 1900, molte delle sue filosofie sono tradizionali, tratte da testi e scuole di pensiero che esistono da centinaia o migliaia di anni. Alcune delle storie più ovvie provengono dalla Gheranda Samhita , un testo tradizionale del 1700 circa, che si pensa sia stato scritto in Bengala. Questo testo descrive 32 asana , 23 delle quali sono presenti negli insegnamenti di Ghosh e dei suoi studenti.

SCIENZA MODERNA

Alcuni degli studenti più importanti di Ghosh, vale a dire il dottor Gouri Shankar Mukerji, furono precursori nella combinazione di yoga e scienza occidentale. La tecnologia è andata avanti negli ultimi 200 anni con la sua capacità di monitorare e misurare cose come la pressione sanguigna, il metabolismo, la frequenza cardiaca, l’utilizzo di ossigeno e le onde cerebrali. È importante per noi yogi assimilare la conoscenza della scienza, sia dove rafforza le pratiche yoga tradizionali, sia dove le contraddice.

Per approfondimenti:

The Continuing Story of Buddha Bose