Yoga deriva dalla radice sanscrita “yuj”, che significa “unirsi” o “unire”. Questa unione è tra la coscienza individuale e la coscienza universale. Si potrebbe anche interpretare questo come l’unione tra Ahamkara (Ego) e Atman (Anima). Esistono numerose pratiche e strumenti che, se applicati sistematicamente, intendono portarci in questo stato di coscienza unificata. Yoga è uno dei sette principali sistemi filosofici che hanno avuto origine in India. Nello yoga l’enfasi è innanzitutto sulla pratica di sé. Patanjali, comunemente indicato come il “Padre dello Yoga”, è vissuto 2500 anni fa. Le pratiche all’interno dello Yoga sono state create da numerosi saggi e maestri. Patanjali è stato un attore fondamentale nel portare questi insegnamenti alla più ampia comunità indiana. Così, le origini dello Yoga precedono Patanjali almeno di alcune migliaia di anni. Ha scritto gli Yoga Sutra, che contengono 196 versi concisi (Sutra) che spiegano la pratica e il percorso per raggiungere l’Unione (Yoga). I Sutra sono estremamente concisi. I concetti non vengono mai ripetuti o spiegati. Ogni Sutra offre una moltitudine di significati. La comprensione degli stessi e l’intensità del messaggio del sutra echeggiare (arriverà) in ogni allievo in modo diverso. In base al “livello” dell’aspirante spirituale e del suo percorso. Questa era l’intenzione di Patanjali quando scrisse gli Yoga Sutra. Voleva che questi insegnamenti rimanessero un’esperienza interiore piuttosto che diventare dogmi ritualizzati. La parola “Sutra” significa ordito di tessuto, vale a dire il filo principale che collega la trama. In questo senso, Patanjali ci ha fornito il filo principale per tessere la nostra stoffa. Ogni insegnante di filosofia Yoga prende quindi in prestito questo filo da Patanjali per tessere la propria stoffa in base allo stato della loro pratica spirituale e alle esperienze di vita.